"Longe de mim acreditar que fosse conhecer a verdadeira Maria ao fim de um mês e meio, aquela que merece ser saudavelmente feliz. Quando uso a palavra saudável, refiro-me a todas as áreas da saúde; incluindo a mais desafiadora: a nossa Mente. Sem dúvida que ela é quem mais precisa de nós!"

“Agora que acabou a experiência os resultados físicos são espetaculares. Menos 13 kg menos 70 cm em todo o corpo mas isso é só a pontinha de um iceberg enorme (...) agora nada vence a minha mente estou mais focado mais motivado para carregar esta experiência para o resto da minha vida.”

"Vocês mudaram a minha vida. Disso eu tenho a certeza! Estava céptico relativamente ao projeto no início, mas dou graças a Deus por ter mantido a minha mente aberta (...) não dá para explicar, só entende verdadeiramente quem passa pelo processo e sente as mudanças. Obrigado Estela e Edu.”

“Nós ligados à saúde, quase que temos um cardápio das coisas que são boas e que são más. Portanto, tu achas que sabes sempre tudo, eu acreditei que sabia sempre tudo. (...)
É a tua vida, tu não vais deixar de ser enfermeiro para ser Saudável, não, tu tens que ser saudável para ser enfermeiro.”

"A Dra. Helena não precisava emagrecer, mas ela percebeu que precisava de saúde física e emocional. "As mudanças foram inúmeras. Foi uma mudança de estilo de vida, uma mudança interior. MELHOR decisão da minha vida.”

“A minha alimentação era completamente industrializada, comia o que todas as pessoas comem, massa arroz, pães. Tudo era normal, e agora eu penso: Como assim era normal?*

“Nunca pensei que a alimentação influenciasse as minhas emoções, que influenciasse o meu bem estar, assim, de uma forma tão intensa e com o processo nós percebemos que sim.”

“A qualidade do meu sono
melhorou 100% (mesmo com bebê pequena)... Eu precisava estar bem, para então dar o melhor de mim pra minha família e ser a melhor mãe possível pra minha filha.”